怎样植入假体隆鼻手术[展开]
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假体隆鼻手术就是用特殊的材料将低平、内凹的鼻梁垫高的手术方式,也是整形外科领域最常见和成熟的一种手术。手术的切口一般选择在鼻小柱或鼻孔内,待把材料植入后,再缝合切口。假体隆鼻手术是仅次于双眼皮的第二大人气整形术。一般18岁左右,鼻骨发育基本定型,可以开始考虑这类手术。
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叶利钦的退休生活 张刚/文 叶利钦这位曾纵横俄罗斯政...叶利钦的退休生活 张刚/文 叶利钦这位曾纵横俄罗斯政坛的风云人物,在退休之后并未消沉黯淡,而是开始了另一种精彩生活。现在的叶利钦甚至比他当政时更加精力充沛、容光焕发。退休4年来,他频频穿梭于世界各地观 光访友,参加各种社交活动,俨然成为全俄罗斯最幸福的老头儿。 叶利钦曾经抱怨道,“我作为总统访问了60多个国家,但哪儿也没去看。”退休之后,这位俄罗斯前总统终于找到了弥补遗憾的机会。 自叶利钦在1999年的最后一天突然辞去总统职务之后,他外出旅行的次数就不断增加,并在2002年到2003年达到高潮。在去年的“旺季”,叶利钦几乎就不曾在家呆过。3月,他应桥本龙太郎之邀前往日本,到九州岛钓鱼、泡温泉。一个多月后,叶利钦和妻子奈娜飞抵基斯洛沃茨克度假3周,其间还顺便去了一趟叶卡捷琳堡。两周之后,他们又飞抵哈萨克斯坦,参观新建成的首都阿斯塔纳,并在当地疗养院休养。随后他们又前往吉尔吉斯坦。10月初,叶利钦夫妇去了罗斯托夫,两人徜徉于普希金大街,悠闲地观看剧院的音乐剧排练。他们还造访了罗戈日基诺村,并从那里乘摩托艇登上了佩列波伊内岛。叶利钦在岛上钓了一整天鱼,收获了几条大鲤鱼。 当然,曾经做过心脏搭桥手术的叶利钦还是不敢对健康掉以轻心。他每年都要到柏林的心脏病医疗中心检查一次身体。不过他一般不在那里久留,只是偶尔“和科尔进行一次友好谈话”,或者到体育场看一场排球赛。 4年来,叶利钦走过的国家和城市难以悉数列举:法兰克福、布列斯特、喀山、萨拉托夫、伦敦、挪威……此外,他还有一些私人访问不为外界所知。 总的看来,叶利钦生活得更像某些西欧国家的退休老人:外出度假,到处旅游。 叶利钦在当总统时就十分贪杯。退休之后,叶利钦对酒的迷恋不减当年。每到一处,他必定会去当地的酒厂和名酒商店逛一逛。 叶利钦访问埃里温酒厂的情景依然令亚美尼亚人记忆犹新。据说,叶利钦在品尝过该厂酿制的白兰地后,不禁为它的美味而倾倒,喝了又喝,欲罢不能。按照厂里的传统,贵宾可以获得酒厂的馈赠,但赠酒重量只能与客人的体重相当。厂长把叶利钦带到一个特制的秤上,接着让人一箱接一箱地往秤的另一端搬酒。结果,叶利钦让该厂所有职工大吃一惊,其重量相当于七八箱酒,于是他成了该厂有史以来“最重”的客人。厂家还为叶利钦准备了一只装有450升白兰地的大酒桶,桶上挂有“叶利钦”名牌,由当地代为保管。叶利钦只要想喝白兰地,随时可以前来享用。 叶利钦对各种酒都感兴趣。叶利钦夫妇今年拜访了楚瓦什共和国总统费奥多罗夫,后者邀请叶利钦参观一家酒类博物馆。博物馆的出口周围挤满了等候的人群,叶利钦一走出来,人们马上围了上去,期待着他发表一番有关国家政治的重要言论。不料叶利钦竖起大拇指,对人群大声喊道:“你们的酒,真好!”博物馆馆员后来告诉记者,叶利钦尝遍馆藏的各种佳酿,对当地生产的“天鹅绒”和“夜夫人”两种酒尤为赞赏。 叶利钦一般不对国内事务发表公开评论,不过偶尔也有几次例外。两年前,当普京与卢卡申科就俄白联盟问题出现分歧时,叶利钦访问了白俄罗斯,并公开表示,对突然“出现改变联盟国家方案的想法”感到“不理解”。评论家们立刻作出判断:叶利钦带着某种“中间人”使命,此行的目的是缓解两国总统之间的矛盾。如果叶利钦真的负有某种使命,那么他并未取得任何成果。各界对叶利钦此举的解释各不相同,而俄白联盟至今仍停滞不前。 2003年,叶利钦忽然接受《莫斯科新闻》的采访,阐述自己对现行改革的看法。他谈了自己起用盖达尔、丘拜斯、斯捷帕申、涅姆佐夫和接班人普京的经过,但没有评论普京的政策。退休4年来,他对当局只批评过一次,是关于将斯维尔德洛夫斯克州、车里雅宾斯克州和库尔干州合而为一的问题,叶利钦严厉批判了这一新潮设想。 这应该就是全部了。叶利钦暴戾的脾气如今变得安静而平和。他现在使用最多的形容词是“好”:“我的状态很好”(在亚美尼亚如是说),“(你们的)国家不错,我喜欢,好国家,独立,而又民主”(谈及吉尔吉斯坦)。叶利钦甚至效仿自己的接班人普京,开始学英语了! 不少政治八卦认为,叶利钦在辞职前与普京达成一项协议:作为交班的条件,普京保障他晚年生活无忧,保留他的政府别墅和银行账户。这些传言未免有捕风捉影之嫌。但叶利钦潇洒的晚年生活的确受到国家法律的庇护。《离任俄联邦总统及其家庭保障法》保证了叶利钦和家人享有优越的生活条件。 按照有关规定,叶利钦有权终生享用位于莫斯科郊外的豪华政府别墅,有权使用特别通讯手段和国家提供的交通工具,并享有特别通行权。他的退休工资是现任总统工资的75%(普京的月工资近14.7万卢布,约合5000美元)。国家还为他配备了相当数量的警卫和服务人员。叶利钦外出有警车开道,出远门可使用政府专机。医护人员全天候监护他的健康,发现身体稍有不适,就会马上送他到中央临床医院做全面检查和治疗。技艺精湛的专职厨师为他全家做饭。有关人士透露,叶利钦的生活待遇在俄仅次于普京。叶利钦平日受到全面的安全保卫,加上法律规定他不受侵犯,因此在俄罗斯,谁也不敢奈何他。 刚退休的时候,叶利钦的健康状况非常糟,几乎一天24小时都呆在中央临床医院里。现在的叶利钦就像换了个人似的,比过去任何时候都精神。 毫无疑问,叶利钦目前良好的精神状态与他辞去总统职务有关。 俄罗斯遭受的各种苦难与国内发生的各种天灾人祸,都会影响他的心血管和脑血管。大量从事体育锻炼和节制饮食是起不到作用的,确切地说,帮助不大。 叶利钦也尝试了这些方法。但他康复的首要原因是退下总统岗位,另外就是上帝赐给他的一副好身体,他的身体素质很好。当然,也不能忽略他接受的中医或藏医治疗。严格地说,是辞职救了他。不知道叶利钦辞职是否对俄罗斯有利,但毫无疑问的是,这救了他自己。 如果叶利钦在1999年底不辞职,他还能干几年,但需要不断接受治疗,不断服药,还会经常住院。如果他干到今天,绝对不会像现在这么精神。不久前,在巴黎的戴维斯杯网球赛上的他当时坐在法国总统希拉克旁边。比赛结束时,他走下看台,轻松地跳过挡板,跑到场地上向我们的运动员祝贺,并亲吻了每个人!他的心态十分积极,这对血管和健康很有益处。 现在的叶利钦经常到各地旅行这对他的身体非常有好处!首先,上了年纪的人不能总坐着。如果活动量太少,人可能生病。积极的生活方式对叶利钦至关重要。
要保持愉快的心情,再找到病因后积极对症治疗,有空去看看医生吧, ...要保持愉快的心情,再找到病因后积极对症治疗,有空去看看医生吧, 胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。 5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。 6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 A、溃疡病饮食原则:1.少量多餐,每日 5-6 餐,注意定时定量,避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法,忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。 B、浅表性胃炎饮食原则:1.少量多餐,每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油(可抑制胃酸分泌)。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。 C、萎缩性胃炎饮食原则:1.少量多餐,每日 6 餐,选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。 D、胃切除术后饮食原则:1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及双糖,预防诱发倾倒综合征。 “胃病五养”: ★保暖护养。秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 ★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 ★平心静养。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 ★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。 ◆(1)食物的选择 戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。 戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。 戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。 此外,炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。 ◆(2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面 不抽烟、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。 避免太紧的衣服。体重超重者要减重。 食疗方子 : ■木瓜鲩鱼尾汤 用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。 制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。 功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 鲩鱼,味甘,性温。功能暖胃和中、消食化滞。 ■参芪猴头炖鸡 用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。 功用:补气健脾养胃。 食物功效:猴头菌又名猴头菇,有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏。 黄芪能补气固表,敛疮生肌,促进造血,抗溃疡、抗炎等。 党参补中益气,益血生津。 大枣能健胃补血,滋养强壮。 ■砂仁黄芪猪肚 用料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。 制法:猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。 功用:益气健脾,消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。 食物功效:砂仁能行气和胃,醒脾,用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。 猪肚能健脾胃、补虚损。 ■黄芪内金粥 用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。 制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。 功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。 食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。糯米能补中益气。 ■淮山蜂蜜煎 用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。 制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。 功用:健脾消食。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。 食物功效:淮山能健脾补肺,固肾益精。用于消化不良,小儿厌食症。淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
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