起床扭伤脖子怎么办我脖子早上起来扭到了？

起床扭伤脖子怎么办我脖子早上起来扭到了，怎么才能好[展开]

起床扭伤脖子怎么办我脖子早上起来扭到了，怎么才能好[收起]

2016-05-29 10:41:11 举报

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匿名

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2016-05-29 10:41:11

96 评论

大哥你这太明显是落枕了!因为你这是偶尔的现象`     治疗的方法

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2016-05-29 10:41:11

123 评论

  先用冷水敷,或用适当的按摩手法,过几天就不痛了,自然就好了。按摩手法：1。 用拇指自上而下在颈部做推法数次,以理顺筋...[展开]

  先用冷水敷,或用适当的按摩手法,过几天就不痛了,自然就好了。按摩手法：1。 用拇指自上而下在颈部做推法数次,以理顺筋肉。 2。 用拇指揉拔颈部的压痛点数次。以消散筋结。 3。 一手按住痛点,另一手扶于头顶部,做颈部的屈伸,旋转活动法。
  其活动范围可逐渐加大,以改善颈部的活动功能。 取穴：风池,颈中,肩井,肩外俞,绝骨,落枕穴。 注意事项：1。不可吃冰和喝酒。2。不要固定同一姿势太久。[收起]

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