我***
2022-03-20 20:49:23
多喝水一般有促进新陈代谢、加速排毒、促进消化吸收、补充人体水分等好处，具体分析如下：1。促进新陈代谢：水是吸收营...[展开]
多喝水一般有促进新陈代谢、加速排毒、促进消化吸收、补充人体水分等好处，具体分析如下：1。促进新陈代谢：水是吸收营养物质、输送营养物质的介质，多喝水可以促进人体血液循环，促进新陈代谢。
2。加速排毒：水是排泄废物的载体，多喝水可以加速身体排毒。正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1。 5L左右的水，以保证毒素从体内排出。
3。促进消化吸收：多喝水可以刺激肠道蠕动，促进肠胃消化吸收，可以使人体每天正常排便。多喝水还可以使大便软化，避免便秘症状的出现。4。补充人体水分：水是人体细胞组织的主要成分，多喝水可以补充人体每天消耗的水分，滋润皮肤，避免出现口干、眼干等症状。[收起]
