严重的黑眼圈是怎么形成的？

病情分析：
您好，黑眼圈的形成原因有很多,食物中缺乏营养,或者营养摄入不平衡,也会导致眼周皮肤变暗,缺少睡眠或者运动量过大也会造成。
 
指导意见：
建议保持充足的睡眠,避免熬夜,睡前不要大量饮水,多摄取富含维生素的蔬菜和水果,长时间不缓解,建议去医院做系统的检查[收起]

病情分析：
饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足; 性生活过度;先天遗传.。有关系的啊
指导意见：
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。[收起]