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头发怎么可以长的快?

头发怎么可以长的快?头发长的很慢,希望头发长的快些。[展开]
2016-09-10 15:10:52 举报
其他答案
2016-09-10 15:10:52
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首先要注意补充营养多吃一些含铁,钙,锌等矿物质和维生素A,B,C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类,大豆,鸡蛋,瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类,贝类富含维生素B2,B6的菠菜,芦笋,香蕉,猪肝等都对保护头发,延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长.

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