马***
2017-07-17 13:20:39
产后抑郁症饮食要注意补充高蛋白高纤维高热能的食物。因为产后抑郁症一般伴有失眠,长期的失眠会消耗大量的能量,产后抑郁症吃高蛋白、高纤维、高热能饮食会比较好,可以补充失去的能量,但三高食品容易让产妇便秘,所以应该服食润肠的食物,以保持大便的通畅。
产后抑郁症饮食要注意补充足量的水分。 水分是维持脏腑的正常需要,可以润滑肠...[展开]
产后抑郁症饮食要注意补充高蛋白高纤维高热能的食物。因为产后抑郁症一般伴有失眠,长期的失眠会消耗大量的能量,产后抑郁症吃高蛋白、高纤维、高热能饮食会比较好,可以补充失去的能量,但三高食品容易让产妇便秘,所以应该服食润肠的食物,以保持大便的通畅。
产后抑郁症饮食要注意补充足量的水分。 水分是维持脏腑的正常需要,可以润滑肠道、利便,也可以促进体内有害物质的排泄,足量的水分是维持正常健康的需要,而身体健康是心理健康的基础,所以产妇补充足量的水分对产后抑郁症的缓解非常有好处。
产后抑郁症饮食要注意阴阳调和。体内阴阳、气血不平衡是发病的基础,所以要缓解产后抑郁症就应该在饮食中注意阴阳调和,使阴平阳秘,气血冲和,使疾病失去发病基础。[收起]