成人夜里睡觉经常磨牙怎么回事啊?成人夜里睡觉经常磨牙怎么回事啊。[展开]
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你好,磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在 入睡前 .可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.
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