我一直感觉我有点神经质,一会很高兴,一会有很烦了,搞的心情很不好.一时感觉...[展开]
完美主义与心理治疗 有许多心理咨询与治疗的教材里面对一些心理问题比如神经质症状中强迫症,焦虑症,抑郁症和一些心理的适应失调的产生归因为“完美主义”。仔细一想似乎比较有道理,正是因为过于完美的自我要求而导致了心理应激的压力,如果应激压力大于个体的承受能力,就容易产生心理上的失衡。
长期以来这个观点已经被广泛的接受了。 但是我在中国心理咨询网等心理论坛中所了解的网络咨询案例和我的经验,完美主义只是一个表象,更多的有深层次的心理动力原因。这种深层次的.....[展开]
6、要树立战胜疾病的信心,消除焦虑、忧郁、孤独的心理,进行必要的文娱和...
多看看书,有空的时候认真地去思考一些问题,争取专注地去做每一件事!
症状表现为“三低三少”,即情绪低落说话少,语调低沉动作少,思维迟钝兴趣...