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经常感觉困，早上更是起床困难户，要怎么办？

　　最近开始，经常感觉困，整天哈气连天。早上起床，更是困难，怎么办啊？
2013-10-10 08:59:42 举报
好评回答
其实这也算是很大一部分人的通病。绝大多数都是由于经常熬夜引起的。只要保证充足 的睡眠，应该是可以有所缓解的。
　　另外我还听说有一种饮料叫日加满能量饮品，是针对办公室白领的，里面富含瓜拉纳提 取物，具有提神醒脑，缓解疲劳的作用。我已经尝试过了，确实是有点效果的，你可以尝试 一下哦，哈哈。
2013-10-14 08:58:18 0 评论
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全部答案
2013-10-10 10:36:29
举报56 评论 
这是免疫力低的表现，，，经常晒太阳补充钙质，平时也要多做运动像爬爬山游泳什么的，都可以增强身体免疫力，晚上回家睡觉前用热...[展开]
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2013-10-10 09:17:32
举报42 评论 
晚上早点睡，多锻炼。晚饭后可散步半个小时以上。早上可晨跑。我原来也是没精神，后来早上早点起来跑步，反而不觉得因了，精神也...[展开]
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