今***
2005-08-24 12:05:22
1。预防心脏病的措施是综合性的。主要有避免精神紧张,禁烟戒酒,饮食适度,防止体重过重和肥胖,定期进行体格检查,对...[展开]
1。预防心脏病的措施是综合性的。主要有避免精神紧张,禁烟戒酒,饮食适度,防止体重过重和肥胖,定期进行体格检查,对于高血压症、高血脂症、糖尿病等疾病及早发现、及早控制。把喜怒忧思悲恐惊七情作为重要的至病因素。
2。饭不要吃的过饱,少食量,多餐次。
3。不吃胆固醇含量高的食物。 如动物内脏、无鳞鱼、动物脂肪、
4。每天要步行锻炼,以增加血液循环。
5。保证大便要顺畅,按时如厕。
6。及时利尿,防止(下枝)脚部踝关节周围水肿。香蕉、苹果等水果要常吃,以利于补钾。
7。要保证睡眠质量。按时服药。
8。每年要化验血流变学的检查。[收起]