精子质量差怎么办？

　　病情分析：
　　精子质量差是导致男性不育严重的疾病之一，会引起少精、弱精、精子不液化、精子畸形等病症，日常吸烟喝酒会杀精，导致精子质量差，建议日常戒烟戒酒。
　　建议指导：
　　精子质量差主要缺蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，缺少以上蛋白不仅导致精子活力和精子质量下降引发精子不液化，同时也会导致男性免疫力下降，建议日常配合吃一些西红柿，马铃薯，蛋类食物。[收起]

    精子质量差是什么原因呢?男性的精子质量下降的话会造成男性要补上孩子，因此患上精子质量下降之后要查明病因，对症进行治疗才有效果。
花生小米粥
　　材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
  
　　做法：1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用；2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟；3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
    
　　功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，提高精子活性。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

木瓜排骨汤
　　原料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。
  
　　做法：首先洗净木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。  用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净剁好排骨，将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水，然后用大火煮沸，接着再转成小火炖煮3小时，之后加适量食盐、味精即可。
  每天1到3次，每次150毫升到200毫升，可佐餐食用。
　　功效：清热润燥、健脾通便，对于一些患有慢性胃炎、少精症、弱精症，消化不良的时候，或咽喉疼痛，都可以食用这款汤品，有助缓解症状，滋润养生。
    

以上为大家介绍的是提高精子质量的一些食物，希望能为大家带来帮助。男性精子质量检查主要检查精子数量、精子活性和精子液化时间。如果这两个有问题很容易导致男人要不上孩子。
  
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  精子质量差怎么办？
精子质量差应该从生活习惯开始入手
1。保持正常的生活习惯和规律，防止过度疲劳，避免化学、放射等有害物质的接触和不良环境因素影响。尽量避免烟酒，因大量吸烟可抑制精子的活力并使畸形精子增加，过量饮酒可影响男性激素水平和精子质量。
  

2。保持阴囊内较低温度。避免长时间静坐工作、长途驾驶、穿紧身裤等，尽量避免热水浴。
只有做好这些日常的生活习惯，才能够解决掉精子质量差这个问题。[收起]

    中药方剂治疗少精弱精症是比较有效的。传统中医历经数千年的实践，形成了一整套完善的中医辨证辨病、因症因病因人施治的理论。对于少精弱精症的治疗，中医强调病机是“肾虚挟湿热瘀毒”，以肾虚、瘀血、湿热三者构成病变核心，病位是“邪实居多，正虚为少”，重点把握肾、肝、脾三脏;因此中医在用药上采用“补肾填精，活血化瘀，兼清湿热”，达到阴阳并调，补中有通，补中有清，而有效地提高治愈率。
    中药“活精育子方”就能很好的治愈少精弱精症，因为这种药专治精子异常疾病，疗效很显著。

应该看到，治疗这种病症需要经过一段时间的积累，决不是吃几天药就可以完全治愈的，坚持一段时间就会逐步看到治疗的效。
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