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2013-04-01 18:50:13
身体健康是心理健康的基础，身体是心灵的显示器，阳光心态是健康的根基，负面情绪是疾病的主因，中医最根本的病理学说是...[展开]
身体健康是心理健康的基础，身体是心灵的显示器，阳光心态是健康的根基，负面情绪是疾病的主因，中医最根本的病理学说是“内伤七情，百病由生”，
中医最高经典《内经》说：“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇！” “喜怒不节则伤脏,伤脏则病起。
” “心为五脏六腑之大主，主（心）明则下（五脏六腑）安，主（心）不明则十二官（五脏六腑）危。 ”心为全身气血之统帅，牵一心而动全身，心平则气和，心乱则气乱。心乱生百毒，五脏六腑哭！养生重在养心，心静则五脏六腑皆安。
养心在于养神——“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”
另外，现代科学也已经证实了负面情绪对人体有极大的危害性——美国斯坦福大学生理学家艾尔玛教授，曾经做过一个很著名的实验，这个实验就是气水实验。
他把人生气、悲伤、烦恼所呼出来的气搜集好，把这个气再通过一个管道，输入到一个盛有药水的瓶子里面，这个瓶子的水颜色就会发生改变。他发现人愤怒的时候呼出来的气，到最后让水变成紫颜色；悲伤的时候，水会变成灰白色，他再把紫颜色的水抽出来打到小白鼠体内，小白鼠在几分钟之内抽搐死亡。
这个实验很明确的告诉我们，我们生气的时候实际上是在分泌毒素。而且这个教授进一步研究，他说人生气的时候所消耗的能量，跟一个人跑完三千米所消耗的能量是划等号的。
生气三分钟，跟跑步三千米所消耗的能量是相等的，也就是说一个人生气，五内沸腾，这时候是特别消耗你的生命能量。[收起]
