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2013-03-12 11:59:02
1。多余时间一定要多做有氧运动。
2。保持良好的睡眠。
3。除了在上厕所的时候不要轻易触碰到它。不要手-淫。
4。要...[展开]
1。多余时间一定要多做有氧运动。
2。保持良好的睡眠。
3。除了在上厕所的时候不要轻易触碰到它。不要手-淫。
4。要保证良好的卫生清洁。最好是晚上睡觉前做下清洗。
5。在饮食上少吃油腻的东西，最好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。
6。最好是不要抽烟。
适量食用下列食物有助于增强和改善男人的性功能（早泄）
(1)动物内脏。
(2)含锌食物。
(3)含精氨酸的食物。
(5)富含维生素的食物。
(6)建议用"关东珍品男士膏"试一试，效果非常好的。[收起]
