膝关节滑膜炎怎么治疗

    一，膝关节滑膜炎在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致。
  急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。  有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。
  加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
二，需要采用综合性的治疗，对于滑膜炎的治疗上建议：
1，一般疗法:注意休息，避免过度活动或损伤，严重时应卧床休息，支具固定，以防止畸形。
    物理疗法可以缓解疼痛。首先应避免引起创伤或劳损的运动,减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,直腿抬高可促进血液循环,有利于关节积液吸收,
2，轻度滑膜炎一般不必卧床休息,可短距离行走,若积液量多,应适当休息,抬高患肢,床上做膝关节功能锻炼。
    
3，药物治疗:一般西医采取抽积液,局部注射玻璃酸纳,加压包扎,抗生素来控制病情。关节腔注射玻璃酸钠针（营养润滑关节腔），属于非激素类药物，无激素类药物的副作用，若炎症没有彻底消除,积液会越抽越多,病情逐渐转为慢性,滑膜肥厚,纤维钙化,关节粘连,功能受限。
  
4，对症口服药物：服用舒筋活血片、芬必得胶囊、正清风痛宁片，
5，对于症状严重,久治不愈者可行关节镜或手术切除滑膜。  膝关节镜手术疗法，创伤小，恢复快。适用于出现畸形或持续性疼痛。
  

治疗 ：透明质酸钠：常于关节内注射，1次25mg，1周1次，连续5周，须严格无菌操作。 
盐酸氨基葡萄糖口服0。75克（1片），每日两次，每次一片，6周一疗程。我推荐此药，效果较佳。
  
或芬必得口服，祖师麻片口服。  
预防 ：1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。 
2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。
   
中药熏蒸治疗：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g。  上药置于锅内，用一半水，一半醋做熬的材料。
  水醋合剂浸泡中药30分钟左右，然后开始熬，将疼痛的部位置于锅上50公分左右处，主要使蒸汽持续熏蒸患处，在锅上置一布袋，以防蒸汽外漏，但是也要注意过热时放开一点布袋，以免烫伤。注意熬时随时加水醋混合剂，以免熬干锅。
  一般每日一剂，每次1小时。   熬中药的锅只要不是铁锅就可以。

。[收起]

    1、拉伸运动。 运动前后拉伸腘绳肌、小腿三头肌和股四头肌。 拉伸腘绳肌：仰卧位，将患侧腿抬高放于墙上，健侧腿退伸直，每次持续20秒左右。 拉伸小腿三头肌：站立时健侧腿向前弓步，患侧腿向后伸直，两手臂伸直推墙，每次持续20秒左右。
   拉伸股四头肌：一手臂扶墙，患侧小腿向后伸，另一手臂握住踝关节，用力向上，每次持续20秒左右。   
2、屈伸练习。 坐位，双腿向前伸直，然后患侧腿脚跟慢慢向大腿处移动，使膝关节屈曲，再慢慢回到原位。
  每组三次，共三组。 
3、等长收缩腘绳肌。 坐位，双腿向前伸直，患侧腿屈曲90到120度，健侧腿伸直，用力使小腿前伸，但不移动小腿。每次4~6次，间歇30秒~1分钟。  
4、膝关节过伸运动：患者坐床沿，健腿下肢放于床下，患腿放于床上，双手放在膝关节上，用力向下按压至最大范围，每次维持5—10秒，重复十次。
    
5、膝关节屈曲运动：患者平卧，健腿伸直，患腿膝关节屈曲，足跟放于床上，双手放于小腿上，做向后拉动，每次维持5—10秒，重复十次。    
6、髌骨分离运动：患者坐位，膝关节垫一毛巾卷，两手放于髌骨两侧，进行上、下、左、右活动髌骨。
    
7、股四头肌收缩运动：患者取坐或仰卧位，下肢垂直于床沿下，患腿做上、下抬腿运动（可将一定重量放在小腿上），重复10—20次。  
8、股二头肌收缩运动：患者取站位，双手扶一物，将沙袋放于患腿腿腕，做向下抬腿运动，重复10—20次。
      
注意事项：
   1）禁止长时间下蹲、久行或过度负重。
   2）。注意保护膝关节，防止扭伤，站起、下蹲动作缓慢。
   3）注意保暖，防止受凉。 
友情提示：
   1）腰腿疼病是一种慢性劳损性疾病。
  治愈后需要平时注意和坚持功能锻炼，疗效才能巩固，做到“永不复发”,功能康复体操是我们通过十几年的经验筛选得出的精华，是解决复发问题的关键。  
   2）做操时间：每天早晚各一次，坚持几十年，永不得腰腿疼。
  3 。做操强度：由弱到强，因人而异，老少皆宜，常炼强身。[收起]

你可以用下方治疗：当归15克 川芎6克 红花6克 桃仁6克 泽泻15克 苏木6克 桂枝6克 丹皮6克 牛膝10克 续断10克 赤芍10克 三七粉6克 乳香6克 没药6克，水煎服。[收起]