哈***
2013-01-15 16:58:34
因为脾虚的人消化、吸收及体内运化功能不好,所以吃东西难以消化导致肚子胀。
肚子一胀,运化功能又不好,所以肠胃蠕动...[展开]
因为脾虚的人消化、吸收及体内运化功能不好,所以吃东西难以消化导致肚子胀。
肚子一胀,运化功能又不好,所以肠胃蠕动迟缓,排便也就跟着不顺畅。
一边是吸收不好,一边是排便不畅,加之运化功能不好,不能把水谷化为精微,并将精微物质转输至全身,所以新陈代谢缓慢。
而由于脾虚,食物营养物质的吸收,及运化不好,就很容易血虚,加之以上各方面原因 身体又不通畅,气滞血瘀,所以心脏需要加快收缩搏动频率以维持身体的正常运作,这时就感到心悸。
一心悸,神经系统就跟着得不到舒缓跟放松,同时由于血虚神经系统及大脑也得不到气血的濡养,所以失眠。 另外,“思伤脾”,很多的脾虚跟思虑过度也有关,所以也是导致失眠的一个原因。
建议中药调理,思虑适度,适当锻炼,清淡营养的饮食,规律的安排作息。也推荐你蕙兰瑜伽《生活方式与自然疗愈》这本书,学会保养身体。[收起]