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我家宝宝一直是纯母乳喂养，体重身高都很正常，现在孩子四个月了，他好像对辅食不是很感兴趣，我担心母乳营养不够，几个月要给宝宝添加辅食呀？给宝宝吃什么好？
满6个月，是给宝宝开始添加辅食的最佳年龄，因为这个时候的宝宝表现的生理特点主要有四点： 首先，这一年龄段的婴儿消化系统发育比较成熟，能够开始消...全部
满6个月，是给宝宝开始添加辅食的最佳年龄，因为这个时候的宝宝表现的生理特点主要有四点：
首先，这一年龄段的婴儿消化系统发育比较成熟，能够开始消化一些泥糊状的食物；
其次，婴儿开始对别人吃东西感兴趣，并且能够自己拿食物了；
再次，这个时候宝宝他们能更好地控制舌头使食物在口中移动；
第四，此时宝宝可以通过上下颌的张开进行咀嚼运动。
食物质地主要是稠粥和糊状的食物，比如婴儿米粉、稠粥、烂面条、菜泥、果泥和蛋黄等，每日喂养两次，并经常喂养母乳。
到了7—9个月的时候，婴儿表现的生理特点是：
第一，8个月的婴儿的胃容量每餐大约200毫升，稀的食物和液体很容易将胃装满。
因此，在婴儿逐渐适应后应提供浓稠的食物。
第二，当宝宝开始吃辅食时，需要一段时间来适应食物新的口味和质地。
第三，宝宝需要学习吃东西的技巧，喂养时需要缓慢和耐心，给以鼓励但不强迫。
第四，最初添加时每天给2-3小勺的食物。
第五，随着宝宝长大，添加辅食的量也要随之增加。
第六，你要鼓励宝宝吃，但能吃多少就给多少，不要给宝宝和自己压力。
这个时候的食物质地和6个月时差不多，但每日3次，并经常喂养母乳或配方奶。
10—12个月的时候，食物质地可以是切得很碎或泥糊状的食物，以及儿童能用手抓的食物。婴儿米粉、软米饭、馄饨、包子、碎菜水果、蛋、豆腐等。
每日三餐，一次加餐，并继续喂养母乳或配方奶。
1-2岁的时候，可以吃家常食物，必要时切碎或捣碎，可以是米饭、馒头、红薯、碎菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉等，每日3餐，1-2次加餐，并继续喂养母乳或配方奶。
上面主要是针对母乳喂养的儿童，若儿童为非母乳喂养，也应继续给予婴儿足够的代乳品直到满6个月，不要过早添加辅食。 另外，添加辅食以外，除以上食物外，每天给予2-3杯配方奶，并可考虑加餐。
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婴儿辅食添加参考： 0--3个月：纯母乳喂养。 4--5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充 热能，锻炼婴儿从流质过渡到半...全部
婴儿辅食添加参考：
0--3个月：纯母乳喂养。
4--5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充 热能，锻炼婴儿从流质过渡到半流质食物。
6--7个月：喂些饼干、鸡蛋菜末、鱼泥等。
8--10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末（也可以做成小丸子、小馄钝）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等。
11--12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡。
1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。
（据周会菊主编《妊娠分娩育儿实用大百科》，江西科技出版社，2012年10月版，第418页）。收起
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