肛***
2012-09-17 21:43:38
痛经的护理：
1．注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2．平时要加强体...[展开]
痛经的护理：
1．注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2．平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要
积极治疗慢性疾病。
3．消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。 可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4．疼痛发作时可对症处理，可作适当的中医辨证调理。
另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效
另外介绍一点个人经验， 经前可以适量的饮用养生葡萄酒。
痛经者适量饮点红酒会通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。
如果经期血量不多可适量饮用葡萄酒来缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒因含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起的痛经者适当喝点葡萄酒能起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用。
养生红酒在国内还处在起步阶段，像比较有名气的百利生养生红酒，在红酒的基础上融入了灵芝、枸杞、红花的高密度提取物，可以补养气血、补养肝肾，灵芝枸杞相配针对“不荣”补养气血，红花针对“气血瘀阻”解决不通。
很多痛经的品酒客反馈的效果不错。
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