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熬夜过多怎么办

我经常会熬夜,一般都是到3点钟,希望能找个办法解决这个问题[展开]
2012-07-22 21:50:44 举报
其他答案
2012-08-03 10:18:37
举报45 评论
    给自己个强行的规定,在10点前上床休息,什么都不要想,眼睛闭上便可,刚开始的时候,可能会有点不适应,或者不习惯,...[展开]
2012-07-22 22:18:47
举报19 评论
平常用石斛煮点水喝,石斛对熬夜过多,喝酒的人功效不错;
尽量早点睡吧。
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