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首页 生活 保健养生 经常熬夜睡不着怎么办

过度熬夜对身体有好处吗?

我经常熬夜,过度熬夜对身体有好处吗?

全部回答

2015-12-04

48 0

我不知道你经常熬夜是为什么,是学习,还是上网,还是看电视,总之熬夜是对身体没有好处,你在长身体更需要多休息,不然会影响你的发育,如不长个,偏瘦,食欲不振,内分秘失调,,,等等。给自己制定一个作息时间,让自己生活有规律,减少社交,晚上少上网聊天,不看刺激的影视。最好睡觉前喝杯牛奶,这样会帮助你快速入睡。但有一点可要记住噢,不要遐想啊。愿你开心,健康。 希望点击好评

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