肾虚的食疗方法是什么，肾虚吃什么可以食补？[展开]
肾虚的食疗方法是什么，肾虚吃什么可以食补？[收起]
对于肾虚多喝点黑米粥，生活中少喝酒吸烟，注意房事不要过频，对于肾虚的治疗中药易立宝效果不错的。
多吃黑色的食物。黑色食物对应的是肾脏。黑色食品如木耳、香菇，可以滋阴补肾，经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常，减少肾脏内...[展开]
多吃黑色的食物。黑色食物对应的是肾脏。黑色食品如木耳、香菇，可以滋阴补肾，经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常，减少肾脏内多余水分的积存，有健肾、改善膀胱的作用。 补肾食谱：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。 中药调理，用 盾克金蚧片。[收起]
肾虚者可通过食疗保健。肾阳虚者，可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等；肾阴虚者可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、冬虫草等。
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