月经痛经如何缓解

  康途健康专家提示：痛经是女性常见的现象，目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。
  
  继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。最常见的是原发性的痛经，疼痛在可以忍受的范围一般无大碍。不要乱用药，可以适当用些益母草冲剂，一定不要吃过冷辛辣的食物，注意保暖。最简单的物理疗法，是痛经的时候，用热水袋反复进行腹部的热敷，不仅可以化瘀还可以有效减缓疼痛。[收起]

  痛经平时要多注意休息和保暖，不要吃生冷和辛辣有刺激性的食物，多吃些清淡的易消化的食物，少吃些油腻的，要常喝白开水，经期来之前再喝些红糖水，多做运动，不要久坐，每天保持好的心情，这样痛经就会缓解一下的。
  

痛经最好是治疗一下，它给平时的工作和日常的生活都带来很大的影响，我以前是宫寒导致的痛经的，后来吃★扎★满★鹿★胎★高★治好的，这个效果挺管用的，纯天然的动物药，对身体没有任何的影响的，同时还有美容养颜的功效的。
  我是在淘宝上买的，建议你试试，去那里了解一下的。[收起]

喝红糖水可以缓解。
 贴<>《鹿i膳i缘》<>,痛经宝组合贴，是通过穴位直击病灶的。贴在小肚子上20分钟左右就不那么疼了，中药贴好使。方便不伤身体。我贴3个疗程就好了
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喝红糖水可以缓解。
 贴<>《鹿i膳i缘》<>,痛经宝组合贴，是通过穴位直击病灶的。贴在小肚子上20分钟左右就不那么疼了，中药贴好使。方便不伤身体。我贴3个疗程就好了
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常多喝白开水，吃点补血食品，例如红枣，红糖茶，喝红糖茶的时候可以顺便吃点生姜。同时日常生活中要注意锻炼身体，增强体质，提高抵抗力，生活要有规律，做到劳逸结合，注意营养，保证充足的睡眠；在月经期间不可用冷水洗澡，不做剧烈运动，同时要注意保暖，同时可以用“灵膳堂鹿胎膏”来治疗，我的痛经和月经不调就是用它治好的，它是中药成份没有副作用，淘-宝上的就能买到，很方便。[收起]