体质免疫力

请问体质差 米一粒下降 怎么办啊？[展开]

请问体质差 米一粒下降 怎么办啊？[收起]

2012-06-08 17:35:17 举报

同步

匿名

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    经常锻炼
从现在开始洗冷水澡
少喝酒
保持充足睡眠
能提高免疫力的食品 ： 
1。灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。
  锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用； 
2。  新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用； 
3。人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 
4。
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    经常锻炼
从现在开始洗冷水澡
少喝酒
保持充足睡眠
能提高免疫力的食品 ： 
1。灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。
  锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用； 
2。  新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用； 
3。人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 
4。
  蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用； 
5。香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。   

。[收起]