脑血栓吃什么好？

    饮食要清淡，适量运动，心情舒畅，可以多吃玉米、西红柿、海带、大蒜、洋葱、三七这些食物对血压都有不错的帮助
具体看脑血栓患者吃什么好：

饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。
  因为吃得过咸，容易引起高血压。

多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。  

多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等，富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类，富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。
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多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。

脑血栓患者，有便秘的应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。  有的病人，由于行动不便，害怕小便而不喝水，是非常不利的。
  

此外，脑血栓患者在饮食上还需要多加注意，尤其是肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克左右的主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品补充，尽量养成吃八成饱的习惯。
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脑血栓饮食注意事项：脑血栓患者不宜吃的食物：
1、忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。
  忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。  
2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入；忌食过多酱、咸菜等。
  
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
4、忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，对血管有害无益。
    据调查，酗酒是引起脑血栓的诱因之一。
有脑血栓的病人，一般可选择下述辅助食疗方剂：
1、黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
2、芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。
  
3、吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，**后当茶饮。  若脑血栓并发糖尿病，不宜加蜂蜜。
4、生食大蒜或洋葱10－15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。
  
5、脑血栓病人饭后饮食醋5－10毫升，有软化血管的作用。[收起]