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什么东西有安眠作用

最近老是失眠 想知道什么东西可以安眠[展开]
2012-05-13 00:12:13 举报
其他答案
2012-05-13 08:29:30
举报169 评论
有催眠作用的茶、莴笋。天津卫视曾发过卖莫尔斯健身茶的广告。



失眠主要是由肾阴虚、阴虚、阴虚火旺这三大原因以及湿热、湿热下注引起的。要想解决根本问题,必须解决掉这几方面的问题。按西医讲属人体的物质基础变差引起的,按中医讲属于这些功能性病变引起的。总之,睡眠不好、失眠不单单是睡眠不好、失眠的原因。必须提高身体健康的全面素质。

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