怎么会有为什么会有人？
常言道：“世上本无事，庸人自扰之。”其实我们感觉到的麻烦很多都是我们自找的。一个人不管用什么样的方法去想那些疲劳的事情，都只会加重疲劳的后果。这就是说，你的疲劳完全是你自己胡思乱想所产生的后果，是自寻烦恼。 面对烦恼，假如调节的不够及时，就会对身体产生伤害。以下的方法可以帮你很快走出烦恼的困扰：第一，运用豁达法。该方法是指一个人要把心胸放宽，宽宏大度，遇事不要斤斤计较。平时做到性格开朗，合群，坦诚，无私，知足等，这样才能避免烦恼的骚扰。 第二，使用松弛法。运用这种方法可以帮助我们放松身心。第三，学会节怒法。这种方法可以帮助我们控制自己的怒气。第四，懂得平心法。这种方法可以帮助我们保持心...全部
常言道：“世上本无事，庸人自扰之。”其实我们感觉到的麻烦很多都是我们自找的。一个人不管用什么样的方法去想那些疲劳的事情，都只会加重疲劳的后果。这就是说，你的疲劳完全是你自己胡思乱想所产生的后果，是自寻烦恼。
面对烦恼，假如调节的不够及时，就会对身体产生伤害。以下的方法可以帮你很快走出烦恼的困扰：第一，运用豁达法。该方法是指一个人要把心胸放宽，宽宏大度，遇事不要斤斤计较。平时做到性格开朗，合群，坦诚，无私，知足等，这样才能避免烦恼的骚扰。
第二，使用松弛法。运用这种方法可以帮助我们放松身心。第三，学会节怒法。这种方法可以帮助我们控制自己的怒气。第四，懂得平心法。这种方法可以帮助我们保持心态平衡，既可以使你与世无争，也可以培养出广泛的情绪爱好，陶冶情操，使自己感到有内而外的平静。
第五，运用自悦法。这是一种自己给自己找乐趣的方法。第六，保持休闲法。通过闲心，闲逸，闲情等意境，彻底消除身心疲劳，不要活得太累。只要心情豁达，凡事想得开，又怎么会有烦恼呢？。收起
