怎么办？有点驼背了？

    病情分析：
驼背的情况大家多少都有一点，一般的形成都是因为长期不良坐姿，不良的看书看电视习惯引起的~最基本的就是认真的坚持注意，一不注意又弯了一会没关系，但是，一定要随时提醒自己，尽量减少这样过度弯曲的时间~
指导意见：
我自己以前是用做有靠背的椅子，然后，将他顶着后背，前面是桌子，后面是椅背，只留一小段距离，这样可能有一点帮助，但是有一个地方必须要注意，那就是脖子，如果夹得太紧了，很容易造成看不清，造成强行低下脖子的情况，这样不好~所以，我的建议就是，这样坐着的时候，尽量把书本往前放一点~
还有，就是不仅仅坐着的时候要注意，最好是要在走路的时候，还有睡觉的时候都注意挺直身体，抬头挺胸走路也比较有精神~睡觉的时候最好向右侧侧身，最舒服的体位即可~。
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