用瑜伽球健身有什么好处？

瑜伽球是一种令人兴奋的健身方式，适合各年龄段和不同健康水平的人们，并且可以选择的训练方法也是多种多样，对于爱好健身的人来说，简单易学又具趣味、新潮。长期使用，简单的运动就可有效调整你的身姿，完美你的曲线，可让你的脊椎挺直，进而改善你的含胸驼背问题，减少腰背疼痛;能够提高代谢率，增加脂肪消耗，帮助减少小腹、手臂、腿部及臀部的脂肪;可促进脑部平衡发展，增进全身的血液循环，加强心肺功能;增加身体和四肢的柔软度、韧性;不运动时，可以拿它作为球椅坐，当你长期不使用时，可以将它放气，放气气后，体积小，方便收藏。瑞普本着诚信、快速、专业的原则，竭诚为广大客户提供满意度的产品，欢迎前来咨询。[收起]