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减两天吃两天会胖吗?要怎么平衡?

2024-10-21 16:36:52 举报
其他答案
2024-10-21 16:39:26
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“减两天吃两天”这种饮食模式,在短期内可能不会直接导致显著的体重增加,但长期来看可能会打乱减肥进程。减肥期间大吃两天,体重可能会增加1到2公斤,这主要是因为碳水化合物和盐分的摄入会导致身体储存更多的水分,同时消化不良和积食也可能导致肠道内废物积压,从而增加体重。
要平衡这种饮食模式,关键在于控制饮食和增加运动量。在减肥期间,应该避免暴饮暴...[展开]

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