史***
2016-12-23 19:54:07
对自己生活带来多少影响是关键,大部分来说,心理上的影响大于行为上的影响,主要是顺势而为,利用“强迫症”来养成对自己有帮助的习惯,去覆盖原有的习惯,换个角度说,就是将性格利用,性格有一个面,就一定会有另外一个面等你发掘。 利用“强迫症”养成自己的不同的对自己有帮助的习惯,就是利用性格的另一面。 嗯,总体上,还是用一种习惯去覆盖一...[展开]
对自己生活带来多少影响是关键,大部分来说,心理上的影响大于行为上的影响,主要是顺势而为,利用“强迫症”来养成对自己有帮助的习惯,去覆盖原有的习惯,换个角度说,就是将性格利用,性格有一个面,就一定会有另外一个面等你发掘。
利用“强迫症”养成自己的不同的对自己有帮助的习惯,就是利用性格的另一面。 嗯,总体上,还是用一种习惯去覆盖一种习惯,强迫症倾向本身没有大的问题。如果按照国外的统计,强迫症比例在人群的1%左右。
实际上,除了极少数一部分比较严重的患者,大部分强迫症者,强迫行为本身并没有大的危害,强迫症患者也并没有因为这样的行为而比别人有过多的焦虑或忧患,带来焦虑的,往往是患者对“强迫症”的认知和担忧。
而很多强迫行为,并不影响你生活,除非你去天天想,然后放大。
初步估计,爱迪生就是个强迫症患者,否则他很难坚持在6000多次失败后再发明灯泡:) 书籍方面,心理学基本入门介绍可以多看看,了解情况,相对来说,治疗方法的话,如果比较严重的,还是必须药物治疗的,轻微的或者只是倾向性的,那么行为疗法、认知疗法、森田疗法都比较多的用在强迫症治疗上,几个方法的重点,都是顺势而为。[收起]