补精主要是补锌，人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。从食物中补充锌是一个长期的过程，可以服用一些专用的男性补锌产品如育之缘，这是专门为男性设计补锌产品，活性高，易吸收，是男性首选的补锌产品。
育之缘是补锌、硒、蛋白质，这个补精效果好呀，我之前精子质量就是吃的这个，当然也可以配合番茄红素或者维生素E一起吃，补精效果更快。一般吃1-2个月就有效果了，吃3...[展开]
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