重庆焦虑症咋治疗?
你好轻微的焦虑可以心理治疗,也可以自我调节,自我调节,要注意的是,坚持运动,坚持放松,选择一两项适合自己的长期坚持,时刻提醒自己放松放松,放松,慢生活。多做自己喜欢的事情,不苛责自己。不追求完美。
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