手淫戒掉多久才能恢复健康[展开]
手淫戒掉多久才能恢复健康[收起]
你好,综合你的情况如果继续戒掉手淫并且加强体育锻炼的话,一般在3个月以后身体就有明显的改善。 建议,平时应注意休息,避免过度劳累,多吃一些富含维生素及高蛋白的食物,避免烟酒等不良刺激,加强体育锻炼。
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