青***
2008-02-25 16:30:34
可以这样,从多到少,一点点减。
如果你原来一天一次的话,慢慢减为一周四次,既隔一天,然后过一段时间适应了后,再一周三...[展开]
可以这样,从多到少,一点点减。
如果你原来一天一次的话,慢慢减为一周四次,既隔一天,然后过一段时间适应了后,再一周三次,既一\三\五。然后再一周两次,这样逐渐适应就好了,关键是你得把注意力转移,做些别的事情,或者看书,什么别的爱好的东西。
然后你就逐渐不太想了。其实手淫也没什么不好,能够释放一下。就算以后暂时不想了也不必戒掉,一星期一次也未尝不可,就当是周末放松了,或者有时累了缓冲一下,只要不太频强度不太大,不上引就没事。[收起]