我今年16岁 女孩 157cm 爸爸172cm 妈妈153cm 还能长高...[展开]
首先我们成人长高,首选要了解自身情况,尽量平时选择一些简单的拉伸运动,毕竟增高是离不开运动的,饮食上多以蛋白类为主,简单的来说鸡蛋,鱼类这些,睡眠上少熬夜,从这些细节做起,不要盲目增高,相信广告,有时间自己多看看宋萌萌长高日记,看看别人具体增高经验和方法。
很多人按照她的方法确实也成功不少,建议多学学别人,多一个参考和建议。 1。吃好:营养均衡,特别补充某些营养。千万别偏食,更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、.....[展开]
首先我们成人长高,首选要了解自身情况,尽量平时选择一些简单的拉伸运动,毕竟增高是离不开运动的,饮食上多以蛋白类为主,简单的来说鸡蛋,鱼类这些,睡眠上少熬...[展开]
脾胃不好可以吃山药,芡实煲汤; 山药是养胃的佳品,可以多吃;
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
治疗: 1. 10%葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射,每日...