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是怎么回事呀?睡觉总是被压?

睡觉总是被压,是怎么回事呀?[展开]
2017-03-28 08:40:34 举报
其他答案
2017-03-28 08:40:34
举报52 评论
这种情况大多数还是压力过大,太过焦虑,紧张,极度疲劳,失眠,睡眠不足,睡姿不正确,手放在胸口上,枕头过高等情况造成的,青少年多见.其实近半数人是经历过这样的情况的.首先要注意睡觉的舒适度,不要有不良的刺激;其实要注意缓解心理压力,如果有失眠,可用一些补脑安神的中药.

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