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请问腹部抽脂减肥要注意点什么呢?

请问腹部抽脂减肥要注意点什么呢?[展开]
2017-09-01 12:32:11 举报
其他答案
2017-09-01 12:32:11
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要减肥就要食物摄取的热量少于输出的热量,不是不吃东西,而是饮食要尽量保持清淡,早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,配上比较轻松的有氧运动,如睡前做一些仰卧起坐,俯卧撑等。饭后不要立刻坐下或者躺下,可以缓步散步三十分钟。坚持下去相信会有收获。

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