练长跑4年了得了小腿骨膜炎怎么办,好几天没训练了体能下降了很多.该怎么治好...[展开]
练长跑4年了得了小腿骨膜炎怎么办,好几天没训练了体能下降了很多.该怎么治好骨膜炎.[收起]
含钙较高,含维生素丰富的食物,蛋白质等有助恢复。骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血,血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。 症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等,骨膜部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,...[展开]
含钙较高,含维生素丰富的食物,蛋白质等有助恢复。骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血,血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。 症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等,骨膜部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的。 [收起]
小腿胫骨骨膜炎我运动员,去年训练时练...
训练得了骨膜炎怎么办还能训练吗
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得了骨膜炎怎么办
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