吃什么可以调理冬天怕冷？

病情分析：
中医辩证这属于阳气虚弱的体质。与您的房屋方位是有一定的关系的。得不到阳气的温煦，故也容易受风着凉，抵抗力下降。而房屋得不到阳光的照射，细菌也利于生长。。
指导意见：
益气固表，。多吃些温补通经之品。药可桂附地黄丸+玉屏风散。
平常食物可吃：四君子汤炖食物，黄芪炖食物，韭菜等等。四君子汤超市里面一般有包装好的药袋。桂附与玉屏风也都有中成药。[收起]

    病情分析：
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
  
指导意见：
这种症状用中药治疗比较好，可以用金匮肾气丸，大补阳丸来温补肾阳增加四肢的供暖，纯中药的没什么副作用。    西药可以用一些活血化瘀的药物治疗，如丹参片，西比灵等。
  
  改善手足的供血，把温度从内部带到四肢。保暖是第一要务，要多加衣物。
要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，可以多吃羊肉，羊肉性温发暖。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天不论是泡茶、熬煮、入菜，都是可以的。[收起]

  病情分析：
天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善。
  
指导意见：
勤运动。勤甩手,多补充维他命E,多吃含烟碱酸的食物,多吃坚果。胡萝卜 ,培养吃辛辣食物的习惯,常喝人参茶,姜母鸭,桂圆茶,黑芝麻,甜汤圆。。。等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身见效,手脚也能不再冰冷。
   
祝您健康。
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