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亚健康可以吃什么中药调?

亚健康可以吃什么中药调理[展开]
2014-11-19 16:33:22 举报
其他答案
2014-11-19 17:18:00
举报101 评论
病情分析:
你好,你这个情况是属于气虚,是由于长时间的缺乏活动锻炼引起的气机运行不畅,所以你这个情况得适当锻炼,平时适当去慢跑或者可以打打羽毛球,记住不要活动太剧烈了。
指导意见:
饮食上你可以试一试适当的多吃些山药和薏米莲子等食物,平时喝水的时候可以泡些黄芪喝,这对你的症状缓解都是有帮助的。祝你早日恢复健康

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