亚健康可以吃什么中药调理[展开]
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病情分析: 你好,你这个情况是属于气虚,是由于长时间的缺乏活动锻炼引起的气机运行不畅,所以你这个情况得适当锻炼,平时适当去慢跑或者可以打打羽毛球,记住不要活动太剧烈了。 指导意见: 饮食上你可以试一试适当的多吃些山药和薏米莲子等食物,平时喝水的时候可以泡些黄芪喝,这对你的症状缓解都是有帮助的。祝你早日恢复健康
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