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2017-08-11 19:42:48
能。菜谱见下。黄豆芽煲墨鱼黄豆芽煲墨鱼的制作方法如下： 配方：淡菜30克 墨鱼50克 黄豆芽200克 姜5克 葱5克 蒜10克 素油30克 盐5克 功效：滋阴补血， 降低血压。 高血压病患者常食菜肴。 制作： 1。把淡菜洗净，一切两半；墨鱼洗净，切4厘米的段；黄豆芽洗净，去须根；姜切片，葱切段，大蒜去皮切片。 ...[展开]
能。菜谱见下。黄豆芽煲墨鱼黄豆芽煲墨鱼的制作方法如下： 配方：淡菜30克 墨鱼50克 黄豆芽200克 姜5克 葱5克 蒜10克 素油30克 盐5克 功效：滋阴补血， 降低血压。
高血压病患者常食菜肴。 制作： 1。把淡菜洗净，一切两半；墨鱼洗净，切4厘米的段；黄豆芽洗净，去须根；姜切片，葱切段，大蒜去皮切片。 2。 把锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时，加入姜、葱、蒜，爆香，再加入淡菜、墨鱼、黄豆芽，炒匀，加入清水300毫升，用文火煲30分钟，加盐调味即成。
食法：每日1次，每次吃50克，佐餐食用。[收起]
