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2018-10-22 15:45:08
1、养成良好的饮食习惯：要合理膳食，不吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素多的水果和蔬菜。少量饮酒是可以的，但是切记不要贪杯；
2、养成良好的大便习惯：痔疮的发生与便秘有很密切的关系，痔疮初期的治疗方法与预防便秘是密不可分的。患者在预防便秘的过程中要注意一下几点：首先要控制大便时间在三分钟以内、其次是每天定个时间段养成规律的大便习惯、早上起来多...[展开]
1、养成良好的饮食习惯：要合理膳食，不吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素多的水果和蔬菜。少量饮酒是可以的，但是切记不要贪杯；
2、养成良好的大便习惯：痔疮的发生与便秘有很密切的关系，痔疮初期的治疗方法与预防便秘是密不可分的。患者在预防便秘的过程中要注意一下几点：首先要控制大便时间在三分钟以内、其次是每天定个时间段养成规律的大便习惯、早上起来多喝点蜂蜜谁效果是很不错的；
3、多运动：运动能促进血液循环，增加身体抵抗力，重要的是每天做提肛运动才能很好的预防痔疮。提肛运动：收缩肛门。每天有意识地做3－5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环；
4、坐浴。便后用热水坐浴，既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物，也可以促进局部血液循环，对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。[收起]
