如何保存大米？

    224》如何调整好生物钟 经过长时间的复习备考，很多考生形成了晚睡的习惯。有些人甚至到了上午10∶00左右还懒洋洋的，兴奋不起来。如果到了高考时还是处于这种生理状态，就很不利,应该注意调整好自己的生物钟。
   人的生物钟是长时间形成的一种生理反映。  要想调整到最佳状态，应该在考前半个月左右就着手进行。高考的第一场考试一般在上午9∶00开始。考生要想保证自己有充足的精力和适度的兴奋状态，就要完全按照高考期间的作息时间安排自己一天的生活，逐步把生物钟调整过来。
   第一步是把晚睡的习惯改掉，第二天早上也不能睡懒觉。  具体地说就是每天晚上一定要在22∶00以前入睡，第二天早上要在6∶00～6∶30左右起床。起床洗漱完毕后，活动一下身体，看几页复习资料，7∶30左右再吃早餐。
  这样到9∶00左右整个人已经逐渐进入兴奋状态。为适应考试，考生在9∶00～11∶00之间可以自己找一些卷子试着做一做。  这样既能进行一下复习，又能体会适度紧张的感觉。 午饭后，考生也要按高考的需要休息一个小时左右再进行复习。
  从而使自己在每一场考试的时间里都处于适度的兴奋中。 225》考生如何调整生物钟 　　考试临近，有些考生会因此感到焦虑，出现失眠等生物钟紊乱的症状。  来听听专家对预防这种现象提出的建议。
   　　医生认为，考前打破常规，挑灯夜战，实属大忌。目前要按照日常习惯稍提前一些，大约晚上9点半左右睡觉，早上6点起床。如果出现睡眠困难，可以在睡前食用一些有助于催眠的食物，如苹果、牛奶，也可听几段舒缓、优美的音乐，但尽量不要服用镇静药。
    有些学生自恃成绩好，为了放松情绪而去跳迪斯科、玩电子游戏，这也是绝对不行的。适当的紧张有利于人的水平发挥；放松过度，大脑思维会变得懒散、迟钝。 　　1。复习不要熬夜，否则容易导致生物钟紊乱。
   　　2。按正常睡眠时间略提前一点，保证第二天体力。 　　3。睡眠困难可以食用苹果、牛奶，不要服用镇静药。   　　4。不能过度放松，影响大脑思维发挥。 226》如何保存大米 1)大米不宜与鱼、肉、蔬菜等水分高的食品同时储存，否则大米吸水，导致霉变。
   　　(2)大米不宜存放在厨房内；因厨房温度高；湿度大，对大米的质量影响极大。 　　(3)大米不宜靠墙着地，通常要放在垫板上，这样做的目的同样是为了防止大米霉变或生虫。   　　(4)大米不宜放在炉灶旁。
  离热源太近，大米会发热而引起质量变化。 大米生虫后怎么办 　　大米生虫后，人们常常喜欢把大米置于阳光曝晒，这样做非但达不到杀死米虫的目的，反而会适得其反，因为二三天后，大米中的米虫定会有增无减，而且曝晒后的大米因丧失水分而影响口味。
    正确的做法是将生虫大米放在阴凉通风处，让虫子慢慢爬出，然后再筛一筛。 　　大米生虫较多，还可采用磷他锌加有机酸熏杀。具体做法如下：在凉台或闲置的房间内，把生虫的米连袋一起放在一密封性好的塑料袋中，即熏蒸袋，再在熏蒸袋内放一只杯或婉，内放50克食醋；如果粮食不超过500千克，就将磷化锌一克用纸包好投入装醋的杯或碗中，无须搅动，立即密封熏蒸袋口。
    密封5—10天，便可将里面的害虫全部杀死。之后散气2—3天，取出醋水和残渣理掉。 227》几种蔬菜的保鲜方法 　　叶菜类：利用“纸”留住蔬菜水分。叶菜类通常无法久放，如果直接放入冰箱内冷藏，很快就会变黄，叶片也会湿湿烂烂的。
  保存此类蔬菜最重要的就是要留住水分，同时又得避免叶片腐烂。  最简单的方法是利用旧报纸，将叶片喷点水，然后用报纸包起来，以直立的姿势茎部朝下放入冰箱蔬果保鲜室，就可以有效地延长保存时间，留住新鲜。
   　　生菜只要放一段时间就会逐渐变软呈咖啡色，这时可将菜芯摘除，然后将沾湿的纸巾塞入菜芯处让生菜吸收水分，等到纸巾较干时取出，将生菜放入保鲜袋中冷藏。  菠菜、油菜、小白菜等在冷藏前用报纸包起来，既可保湿又可避免过于潮湿而腐烂，然后将根部朝下直立摆放在蔬果保鲜室。
   　　大蒜属香辛类蔬菜，包括葱、姜、辣椒大多为调味品，保存时最好能保持原貌。而大蒜的保存方式与洋葱类似，放入网袋中，然后吊挂在室内阴凉通风处，或是放在专用的陶瓷罐中（罐中要有透气的小孔）约可保存1-2个月。
    也可以将大蒜去皮，加工成蒜泥密封起来放入冰箱内冷藏，大约可使用2个星期。而姜分为老姜和嫩姜，老姜不适合冷藏保存，可放在通风处和沙土里，嫩姜应用保鲜膜包起来至于冰箱内保存。
   228》大米保存法 大米久存易生蛀虫，故应随吃随买。大米买回后应装入米桶（缸），在米桶内放上四至五包花椒（每包用花椒十克，包袋用纱布制成），可以防蛀；也可以在米桶内放一只干净的酒瓶，酒瓶口高于米面，瓶内装上一百克白酒，也能防蛀；如果在米桶底部放些生石灰（生石灰上可盖塑料布，以隔开米和生石灰），或者在大米中混合放入一些大蒜瓣，都能防蛀虫。
    不管采用上述的何种方法，米桶盖一定要盖严。 。

可充分利用饮料瓶，将大号的饮料瓶洗净，晾干，装入大米，拧紧盖子。防潮，防虫。

    1)大米不宜与鱼、肉、蔬菜等水分高的食品同时储存，否则大米吸水，导致霉变。 　　(2)大米不宜存放在厨房内；因厨房温度高；湿度大，对大米的质量影响极大。 　　(3)大米不宜靠墙着地，通常要放在垫板上，这样做的目的同样是为了防止大米霉变或生虫。
   　　(4)大米不宜放在炉灶旁。  离热源太近，大米会发热而引起质量变化。 大米生虫后怎么办 　　大米生虫后，人们常常喜欢把大米置于阳光曝晒，这样做非但达不到杀死米虫的目的，反而会适得其反，因为二三天后，大米中的米虫定会有增无减，而且曝晒后的大米因丧失水分而影响口味。
  正确的做法是将生虫大米放在阴凉通风处，让虫子慢慢爬出，然后再筛一筛。   　　大米生虫较多，还可采用磷他锌加有机酸熏杀。具体做法如下：在凉台或闲置的房间内，把生虫的米连袋一起放在一密封性好的塑料袋中，即熏蒸袋，再在熏蒸袋内放一只杯或婉，内放50克食醋；如果粮食不超过500千克，就将磷化锌一克用纸包好投入装醋的杯或碗中，无须搅动，立即密封熏蒸袋口。
    密封5—10天，便可将里面的害虫全部杀死。之后散气2—3天，取出醋水和残渣理掉。 。

在米桶内放入干海带,就可防止大米生虫.