一般情况下,这属于正常,这与你平时缺少运动或选择锻炼时机有关。 我们看看运动时人体的器官活动情况(只讨论相关的) 人在运动时,呼吸加快加深,肺的伸缩幅度加大。肺的底部是膈肌(在肋骨下缘位子),此时表现为上下起伏的收缩(即胸式呼吸),膈肌运动久了或突然加速运动会酸痛,与其他肌肉酸痛表现相似。
其他肌肉如肋间肌也产生运动。对于平时少运动,肺活量低,又突然加速或超量运动的人,更易产生酸痛感。 运动时机选择不当也会。如在饭后不久,或处于饱胀状态,运动前水.....[展开]
建议跑步前先做做准备运动
到医院仔细检查一下