你可以练练“小燕飞”。小燕飞可以锻炼整个背部肌肉，适用于：腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎峡部裂、轻度腰椎滑脱、腰椎术后。颈椎、胸椎患者也可以锻炼。动作要领：头和胸部抬起，双腿抬起。抬起后坚持5秒钟，然后放松、趴到床上5秒钟--算一次。循序渐进，要求每天做60次。可分为2-3次，坚持6个月以上。注意：小燕飞是在腰部基本没有症状时...[展开]
这种情况建议扭伤后早期局部冷敷，注意休息，应用云南白药气雾剂，1-2天...
你都肌肉萎缩了吃这些就根部不管用
病情分析： 骨髓炎,中医名字为附骨疽,民间俗称“铁骨瘤”,骨髓炎是指化...
