句***
2016-04-21 02:04:06
恭喜媽咪了 其實不用太緊張,順其自然,保持健康的作息生活就好,不要太勞累,提重物上下樓梯就OK 藥物方面,建議開...[展开]
恭喜媽咪了 其實不用太緊張,順其自然,保持健康的作息生活就好,不要太勞累,提重物上下樓梯就OK 藥物方面,建議開始補充葉酸至三個月,也可吃一些維他命, 飲食方面,不要吃生冷食物,如生魚片之類的,多吃些有營養的健康食物,其實若你平時飲食就均衡,你就可以維持你平常的食物習慣,隻是不要太重口味就好,因為懷孕前期有的媽咪胃口會不好,因此相對口味也會變清淡為,有的甚至會孕吐,若有孕吐的話,就是可以在餐後吃一兩塊餅幹,相對會較好點 最重要的就是一些孕婦不可以吃的東西注意下“薏仁,桂圓不要吃,晝量吃些天然的,有防腐劑或幹制品,罐頭泡面晝量不要吃 心情放輕鬆,一切正常自然就OK 祝福你。
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