孕妇需要补钙吗孕妇一般什么时候补钙？

孕妇需要补钙吗 孕妇一般什么时候补钙，孕妇需要补钙吗？[展开]

孕妇需要补钙吗 孕妇一般什么时候补钙，孕妇需要补钙吗？[收起]

2016-02-19 13:52:44 举报

同步

匿名

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2016-02-19 13:52:44

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我当时是在三个月的时候开始吃钙片,按医生嘱咐的两三天一片。如果腿抽筋的话可以一天一片。

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2016-02-19 13:52:44

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亲,宝宝大些了,有时晚上睡觉会出汗的,那就是缺钙了

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2016-02-19 13:52:44

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一般中期的时候会缺钙,平时多吃一些含钙高的食物。
牛奶含钙量高,每100ml平均含有100mg左右,且吸收率高,还可提供...[展开]

一般中期的时候会缺钙,平时多吃一些含钙高的食物。
牛奶含钙量高,每100ml平均含有100mg左右,且吸收率高,还可提供优质蛋白质、维生素和微量元素,有利于改善整体营养状况。发酵的酸奶更利于钙的吸收。虾皮、可以带骨连壳吃的小鱼小虾、黑芝麻、坚果类如花生等含钙量也很高:豆和豆制品含钙也丰富;绿色蔬菜如西蓝花菜、甘蓝菜含钙丰富且草酸含量少,也是钙的良好来源。[收起]

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2016-02-19 13:52:44

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需要补钙,如果身体一直不缺钙的话,从四五个月开始补钙就可以了,不用补得太早,但也不会有什么副作用,只是吸收不了白补.到四...[展开]

需要补钙,如果身体一直不缺钙的话,从四五个月开始补钙就可以了,不用补得太早,但也不会有什么副作用,只是吸收不了白补.到四五个月的时候还是最好一直坚持补钙的,因为正常的饮食是不太可能含有那么多钙的,越到后期越要补。[收起]

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2016-02-19 13:52:44

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我没有刻意的去吃钙片,平时多吃点补钙的食物就刻意啦,牛奶啊,排骨啊,骨头汤啊食补最好。

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