红豆薏米绿豆粥都怎么做呢?吃了之后有什么样的功效呢?孕妇可以吃吗?[展开]
爱乐维吃上。 饮食上均衡。主食粗细搭配,肉类以鱼肉和精瘦肉为主,蔬菜500g,包括菌类,大豆及制品30g,牛奶250ml,鸡蛋一个。水果种类越多越好,量在300g左右,不易太多,不然体重容易控制不好,并且容易血糖异常。
这个孕妇可以吃红豆,但是不可以吃薏米的,薏 米吃了是容易流产 的了。
把红豆绿豆薏米一起洗干净,放进高压锅里,水的要盖过红豆等五成左右。红豆薏米绿豆粥的功效是治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃...[展开]