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肠道不好吃什么调理

我肠道不好,经常便秘,吃什么可以调理[展开]
2019-03-10 20:30:40 举报
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肠道不好,经常便秘,可以多吃促进肠道蠕动和润肠的食物,如多吃含高纤维素的豆类和薯类,多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主,宜多吃产气食物,如豆类、红薯、土豆等,以促进肠蠕动。其他具有润肠通便作用的食品有,海带、银耳、蜂蜜、核桃等。另外,每个月清一次肠,对肠道健康是有好处的。我每个月都会喝舒泰清清肠,肠道一直很好。
2019-03-10 21:29:03 0 评论
全部答案
2019-03-10 20:45:28
举报85 评论
    因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。
(1)要注意饮食的量,只有足...[展开]
2019-03-10 20:41:53
举报55 评论
m木瓜或者清凉的东西

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医院名称:上海虹桥医院

医院别名:上海虹桥医院

电       话:021-54857129

医院简介:

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