肌肉拉伤怎么办？

肌肉拉伤怎么办

2019-03-07 12:35:59 举报

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    病情分析：
肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。
  
指导意见：
运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛；改善训练条件,注意运动场所的温度。
    冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应,如肌肉的硬度,韧性,弹力,疲劳程度；肌肉拉伤.....[展开]

    病情分析：
肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。
  
指导意见：
运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛；改善训练条件,注意运动场所的温度。
    冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应,如肌肉的硬度,韧性,弹力,疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤。[收起]

2019-03-07 12:46:59 0 评论

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    肌肉拉伤 处理即给予泠敷, 局部加压包扎, 局部制动, 抬高患肢。轻者可在24小时后开始给予物理治疗或按摩, 肌肉大部份或完全断裂者应及时到医院给予缝合。
   
复期间的运动量或动作上的避忌应请教医生或物理治疗师。   在伤后康复期间，可根据损伤的不同程度和症状轻重而合理安排康复训练和伤后运动。单纯肌肉损伤只须伤部停训2、3天，而肢体运动不一定要完全停止。
  .....[展开]

    肌肉拉伤 处理即给予泠敷, 局部加压包扎, 局部制动, 抬高患肢。轻者可在24小时后开始给予物理治疗或按摩, 肌肉大部份或完全断裂者应及时到医院给予缝合。
   
复期间的运动量或动作上的避忌应请教医生或物理治疗师。   在伤后康复期间，可根据损伤的不同程度和症状轻重而合理安排康复训练和伤后运动。单纯肌肉损伤只须伤部停训2、3天，而肢体运动不一定要完全停止。
  可做些静力性肌肉收缩练习，症状减轻后可逐步增加运动量和强度，但仍应避免做受伤动作。3至5天后可在无疼或不增加疼痛的前提下进行伸展性练习，练习形式以毅力性伸展练习为主。    一般来说10天后可投入正式训练。
  
  训练时应戴上护腿或缠上弹力绷带。有部分肌纤维撕断者，应立即停止训练，最好能在肌肉处于相对松弛状态下卧床休息2，3天。第4天后，即应在无疼范围内做伸展性练习，并在一定制动情况下进行轻微的力量练习，大约需3至4周才可进入正常的专项训练。[收起]

2019-03-07 13:23:51 0 评论

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2019-03-07 12:39:08

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病情分析：
肌肉拉伤需要注意休息，并适当的服用松弛肌肉以及止痛的药物治疗。
指导意见：
你好，你的情况建议休息，避免患肢的运动，局部可以外用云南白药酊等药物治疗...[展开]

病情分析：
肌肉拉伤需要注意休息，并适当的服用松弛肌肉以及止痛的药物治疗。
指导意见：
你好，你的情况建议休息，避免患肢的运动，局部可以外用云南白药酊等药物治疗，并适当的服用氯唑沙宗等松弛肌肉的药物以及芬必得等缓解疼痛的药物治疗。[收起]

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