产后便秘怎么办? 顺产完宝宝已经3个月了,最近发现便秘好严重,该怎么办?请...[展开]
产后便秘怎么办? 顺产完宝宝已经3个月了,最近发现便秘好严重,该怎么办?请有经验的宝妈们帮帮忙[收起]
多喝水,吃点粗粮的,也是可以利便的,每天就算是没有便意也要按时去蹲厕所的。
产后有多数的妈妈都会有便秘的情况,建议你经常多喝一些水,另外多吃各种的蔬菜水果,在饭后两三个小时的时候,可以自己按摩一下...[展开]
产后有多数的妈妈都会有便秘的情况,建议你经常多喝一些水,另外多吃各种的蔬菜水果,在饭后两三个小时的时候,可以自己按摩一下肚子,帮助排便。另外早晚可以各喝一杯蜂蜜水[收起]
多吃一些含纤维多的食物。
多吃水果多喝水,睡前喝点蜂蜜水也行。
这个时候也是要适当的走走动动的,还有饮食要均衡多吃蔬菜水果什么的,多喝水。
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